坐月子可以吃什么水果27

1、奇异果 又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳。 妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。6、菠萝 味甘酸，性平。产于广东、广西。

坐月子期间，你吃水果时要注意以下几个事项： • 不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。 • 你可以在饭后。

月子里吃水果一定要适量，不吃吃之前要在暖气上温一下或者用热水泡一下。可以吃苹果，猕猴桃，火龙果。不要吃西瓜，葡萄等寒性大的水果。

1、红枣：红枣中含丰富的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用，尤其适。

坐月子期间可以吃水果，水果是含维生素和矿物质较多的食品，能帮助消化，促进排泄，增加乳汁分泌，产妇每日应吃各种水果200-250克。水果不同于冷饮，不伤脾胃，。

可以吃榴莲啊，榴莲的营养价值极高，果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的。

由于受传统观念的影响，有些产妇在＂坐月子＂期间，往往不沾水果的边。认为水果属于生冷食物，吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛、月经不调等。实际上这种观点是错误。

产妇坐月子受传统习惯的影响，不吃生冷，所以有的产妇连水果都不敢吃。 产妇在产后头几天里，产妇体质较虚弱，消化功能差，食欲差，应吃些清淡、富于营养而容易。

您好，受传统习惯的影响，产妇坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的产妇连水果都不敢吃。事实上坐月子要适当吃水果。因为在产后，你需要大量的营养物质帮助身体快速。

1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得。

坐月子期间可以吃一些苹果、香蕉，但不能都应该少吃，因为小宝宝在吃奶，怕寒了，小宝宝就会拉肚子。

2020-04-08

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