孕妇吃橘子好吗19

　　桔子含有丰富的维生素，孕妇是很需要这种营养的。桔子有理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。桔子能增强机体抗寒能力，可以防治感冒

　　，降低血脂。适宜胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用;适宜急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，直管硬化者食用。脾弱气虚之人不宜多食，

　　糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齿龈肿痛者忌食。

　　桔子不仅含有多种维生素，碳水化合物等，营养价值在柑桔果类中名列前茅，是人们喜爱吃的果品。桔子，它还有抗炎，去痰，抗溃疡，助消食，降血压，增强心脏功能和理气止咳等功效

　　，对支气管炎有较显著的疗效作用。

　　桔子，味甘酸，有的孕妇爱吃酸，但酸其实不能吃太多，另外，桔子吃多了易上火，孕妇在孕期本身体质偏热，所以孕妇吃桔子要注意控制量，特别是在孕后期，两天以上吃一个为宜。

　　另外，注意桔子不宜与牛奶、豆浆同食，否则，桔子中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状

　　。因此，应在喝完牛奶1小时后进食桔子。

　　桔子不能与萝卜同食。萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质――硫氰酸。若这时进食桔子，桔子中的类黄铜物质会在肠道被分解，而化成氢苯甲酸和阿魏酸 ，它们可以加强萝卜对甲状腺的抑制作用，从而诱发甲状腺肿。

　　孕妇能吃橘子吗

　　孕妇能吃橘子，多吃水果对胎儿是有好处的，但要适量的吃，不可多吃。

　　营养分析：1. 橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;2. 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;3. 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;4. 在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质诺米灵，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

　　孕妇能多吃桔子吗

　　能的,里面含有丰富的VC\\类胡萝卜素等,类胡萝卜素吃多了皮肤会黄,您不可能吃太多的.有人说会造成新生儿黄疸，但那不是吃桔子多了引起的,而是母亲缺了VE,宝宝出生后,血液的红细胞被氧化,造成了胆红素的升高哦,与桔子没有半点关系。 望采纳

　　孕妇可以吃柑子吗

　　橘子中含有大量的维生素C，而维生素C能够提高孕妇的免疫力，也是参与正常新陈代谢的重要营养物质。大量的生活经验告诉我们，橘子中并不含有对孕妇禁忌的物质。所以说，孕妇吃橘子对本身的健康和胎儿的生长发育都有好处。 孕妇吃橘子需要注意的事项还有很多： 1、控制食用量 每天吃3个橘子，就能够满足一个人一天对维生素C的需求量。如果食用过多，就会造成体内代谢的草酸会增多，引起肾结石。而且对口腔和牙齿都是有害的。 2、橘子不能和萝卜同食 萝卜在进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，此时若食用橘子，就会加强一种抗甲状腺物质的分泌。从而对甲状腺产生抑制作用，从而诱发甲状腺肿胀。 3、吃橘子时不宜喝牛奶 牛奶中的蛋白质会很容易和橘子中的果单禒厕溉丿防搽狮敞饯酸发生反应，凝聚成块会影响人体的消化吸收，还会引起腹胀和腹痛等症状。 4、空腹时不宜吃橘子 橘子中的有机酸会刺激胃壁中的粘膜，对肠胃不利。 所以说，孕妇们可以选择在橘子成熟的季节，一天吃1-2个橘子是最好的。而处于孕后期的孕妇，2天吃1个橘子就是最好的。 而肠胃功能不好的孕妇，则是不能吃太多的橘子，会很容易产生胃粪石的困扰。一次性食用的过多，则会促发口腔炎等，需要特别的注意。

　　怀孕了吃桔子行吗？

　　中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。橘子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，其皮、核、络、叶都是“地道药材”。橘皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效橘子好处虽多， 但宜常吃而不宜多吃。中医认为橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃橘子。此外，橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。此时除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物，大约经过1个月左右后，皮肤的颜色就会恢复正常。 孕妇可以橘吃子,但不能多吃,控制在250克之内,适当的吃些子橘对孕妇是很有好处的,不过也需要注意控制食用量。据测，每天吃2-3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。（希望采纳我的）

2020-05-09

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