孕妇吃荔枝好吗15

　　你好‘荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，但吃多了容易引起上火，建议每天5-6颗就可以了

　　怀孕初期能不能吃荔枝呀？

　　现在正是荔枝大量上市的时候，有人认为，荔枝营养丰富，荔枝富含糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素等营养成分，孕妇应该多吃荔枝，但也有人认为吃荔枝上火，孕妇不能吃荔枝，那么。孕妇到底能吃荔枝吗？ 孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。如果大量食用可引起高血糖。如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常(正常人空腹血糖浓度为80—120毫克/100毫升)，但是，反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，容易发生难产、滞产、死产、产后出血及感染等。 为什么不能多吃荔枝：高血糖、胎儿巨大、难产、滞产、死产、产后出血及感染。

　　孕妇能吃荔枝吗？

　　说容易上火，因为荔枝是补身体的，~！~！

　　“一骑红尘妃子笑”荔枝美味可口，营养丰富，其魅力就是贵为妃子的杨玉环也难以抵挡，其不仅味美，而且其营养十分丰富，含有大量的果糖、维生素、蛋白质、柠檬酸等，对人体有补益作用。然而中医认为荔枝是属湿热之品，民间有“一颗荔枝三把火”之说。所以尽管美味可口，也不能多吃，否则很可能会患上荔枝病。

　　一、简介：

　　荔枝果肉营养丰富，含有葡萄糖、 蔗糖、蛋白质以及大量的维生素C，实为水果

　　之上品。但在荔枝飘香季节，如何防止吃荔枝上火呢？

　　二、方法：

　　⒈喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20—30克生

　　地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。

　　⒉还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能

　　解滞， 更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还可能解食

　　荔枝多而产生的滞和泻。

　　三、注意事项：

　　荔枝属性温燥， 阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以内）。如果正

　　在长青春痘、生疮、 伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝， 否则会加重

　　病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。

　　怀孕能不能吃荔枝

　　可以！但不宜过多！ 荔枝是果中佳品，含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。荔枝味道鲜美甘甜，口感软韧，是人们心目中的高级果品。当年“一骑红尘妃子笑”的故事更让荔枝披上了一层迷人的光辉。 营养功效： 常食荔枝能补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。 荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。不过你可千万不要学古人“日啖荔枝三百粒”。大量食用鲜荔枝，会导致人体血糖下降、口渴、出汗、头晕、腹泻、甚至出现昏迷和循环衰竭等症，医学上称为“荔枝病”，即血糖症。上火的人不要吃荔枝，以免加重上火症状。 有上火症状的人最好不吃或少吃，尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用。贫血、胃寒和口臭者也很适合。每天吃5颗就足够了。 不宜一次食用过多或连续多食，尤其是老人、小孩和糖尿病人。 综合上面的内容来看，其实孕妇是可以吃荔枝的，不过由于民间有“一颗荔枝三把火”之说。而怀孕期间如果吃上火的东西太多的话，容易导致胎儿也跟着上炎，影响其健康，为了孩子的健康，喜欢吃荔枝的孕妈妈们一定要记住少吃是可以，但不能吃得太多哦。 http://zhidao.baidu.com/question/160903697.html

2020-05-09

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