新生儿如何补钙8

　　40天的婴儿，其实母亲保证自己的营养，奶水里就富含钙，不用另吃药。如果不是吃母乳的话，维生素和微量元素要同时补，最好是食补，喝果汁和猪骨头汤。

　　最重要的是婴儿补钙要保证每天晒太阳的时间，一天30~60分钟，早上9点之前下午16点以后出去晒太阳为宜，防止紫外线，同时避免头部被太阳直射，主要是四肢，身上穿少点衣服，最好是晒婴儿的脚底心（近年来经过临床验证脚底心晒太阳对人体健康十分有益，但是很遗憾有的人可能他的脚底心一辈子都没见过阳光！）

　　婴儿如何补钙

　　婴儿如何补钙？其实母亲保证自己的营养，奶水里就富含钙，不用另吃药。如果不是吃母乳的话，维生素和微量元素要同时补，可以食补，喝果汁和猪骨头汤。也可以吃钙片，选择钙片时要注意选择无添加香精，安全纯净的，还有就是同时要补充维生素D，有利于钙的吸收。如体恒健牌的钙之缘片，钙片中就富含维生素D，不用另外买补充维生素D的产品，见效还蛮快的，还很实惠。可以试试。

　　还有，婴儿补钙要保证每天晒太阳的时间，一天30~60分钟，早上9点之前下午16点以后出去晒太阳为宜，防止紫外线，同时避免头部被太阳直射，主要是四肢，身上穿少点衣服，最好是晒婴儿的脚底心（近年来经过临床验证脚底心晒太阳对人体健康十分有益，但是很遗憾有的人可能他的脚底心一辈子都没见过阳光！）

　　新生儿怎样补钙

　　新生儿一般是不需要单独补钙的，因为宝宝在胎儿时期就已经从母体中摄入了足够的钙以及其它微量元素。出生后可以维持一段时间，一般三个月前是不会缺乏的。四个月以后如果喂养不当，可能会出现微量元素缺乏，需要适当补充。如果是母乳喂养的，一般是不会缺乏微量元素的，及时人工喂养的，只要饮食合理，养育得当，也不会缺乏的。值得一提的是，宝宝不缺乏微量元素就不能盲目的补，一旦补多了就会给宝宝身体带来伤害，后悔莫及。

　　新生儿如何补钙

　　多吃含钙多或能促进钙吸收的食物或钙剂。好的钙剂补钙效果一步到位，如体恒健钙之缘，含钙量高，吸收好，补钙佳品。食物补钙例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的没收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，孩子也要适当晒太阳。

　　海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量，等等。哺乳妇经常吃这些含钙多的食物，可提高母乳的含钙量，对婴儿起到补钙作用。对幼儿和儿童要给他们经常吃这些含钙多的食物，以增加钙质。

2020-05-19

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