简单又好吃的懒人食谱合集183

对于繁忙的工作人士、学生或不善厨艺的人来说，拥有一些简单又美味的食谱至关重要。本篇文章为您带来了一系列经过精心挑选的美食谱，即使是厨房新手也能轻松掌握，让您在短时间内烹制出令人垂涎的料理。## 1. 番茄香肠意面

原料：
- 500 克意大利面
- 1 罐（约 400 克）番茄酱
- 10 根意大利香肠
- 1 颗洋葱，切碎
- 2 瓣大蒜，捣碎
- 1/2 茶匙干牛至
- 盐和胡椒粉，根据口味添加
- 巴马森奶酪，用于装饰（可选）

步骤：
1. 将意面按照包装说明煮熟。
2. 同时，在一个大煎锅中，用中火炒意大利香肠，直到变成金黄色。将其取出，沥干油脂。
3. 在同一个煎锅中，加入洋葱和大蒜，炒软。
4. 加入番茄酱、牛至、盐和胡椒粉。煮沸，然后调小火炖 15-20 分钟或直至酱汁浓稠。
5. 加入意大利香肠并煮热。
6. 将煮好的意面沥干并加入酱汁中。搅拌均匀。
7. 如果需要，撒上巴马森奶酪即可享用。## 2. 一锅鸡肉蔬菜饭

原料：
- 1 杯大米
- 1 磅无骨无皮鸡胸肉，切成块
- 2 杯蔬菜汤
- 1 根胡萝卜，切丁
- 1 根芹菜，切丁
- 1 杯冷冻豌豆
- 盐和胡椒粉，根据口味添加

步骤：
1. 在一个大平底锅或荷蘭鍋中，用中火加热。加入鸡肉，炒至变白。
2. 加入大米、蔬菜汤、胡萝卜、芹菜、豌豆、盐和胡椒粉。煮沸。
3. 盖上盖子，调小火煮 15-20 分钟或直至鸡肉煮熟，大米吸收了所有的液体。## 3. 蜂蜜蒜香虾

原料：
- 1 磅大虾，去壳去肠
- 1/4 杯蜂蜜
- 1/4 杯酱油
- 1/4 杯大蒜末
- 2 汤匙橄榄油

步骤：
1. 在一个碗中，将虾、蜂蜜、酱油、大蒜和橄榄油混合在一起。搅拌均匀，盖上保鲜膜，放入冰箱腌制至少 30 分钟。
2. 加热一个不粘锅或烤盘，用中火加热。
3. 加入虾和腌料。炒至虾煮熟变粉红色，大约需要 3-4 分钟。## 4. 慢炖牛肉三明治

原料：
- 1 磅无骨无皮牛腩
- 1/2 杯牛肉汤
- 1/2 杯BBQ酱
- 1/2 颗洋葱，切片
- 2 瓣大蒜，捣碎
- 1/2 茶匙干牛至
- 面包卷或汉堡面包，用于盛放

步骤：
1. 在慢炖锅中，将牛腩、牛肉汤、BBQ酱、洋葱、大蒜和牛至混合在一起。
2. 盖上盖子，用低火炖 8-10 小时或直至牛肉软嫩。
3. 将牛肉从慢炖锅中取出，用两把叉子将其撕碎。
4. 将撕碎的牛肉放回慢炖锅中搅拌均匀。
5. 将牛肉装入面包卷或汉堡面包中，即可享用。## 5. 培根芝士薯条

原料：
- 2 磅冷冻薯条
- 1/2 杯切碎的培根
- 1/2 杯切碎的切达干酪
- 1/4 杯酸奶油（可选）

步骤：
1. 预热烤箱至 425 华氏度（220 摄氏度）。
2. 将薯条铺在烤盘上。
3. 在薯条上撒上培根和切达干酪。
4. 烘烤 15-20 分钟或直至薯条变脆，奶酪融化。
5. 如果需要，可以搭配酸奶油一起食用。

这些简单又美味的食谱一定会让您在厨房里大显身手，即使是烹饪小白也能轻松驾驭。无论您是匆忙中需要一顿快捷的晚餐，还是想为朋友或家人准备一顿可口的饭菜，这些食谱都能满足您的需求。所以，准备好围裙，开启您的烹饪之旅吧！

2024-11-21

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