10款特别好吃的儿童营养美食，挑食宝宝也能爱上！262

各位宝爸宝妈们，大家好！我是你们的老朋友，专注儿童营养与美食的博主——[你的博主昵称]。今天要跟大家分享的主题是：特别好吃的儿童美食！我知道很多家长都为孩子的饮食问题头疼，挑食、偏食、营养不良……这些都是让家长们操碎了心的难题。所以，我精心挑选了10款既美味又营养的儿童美食，不仅能抓住孩子们的胃，还能补充他们成长所需的营养元素，让挑食的宝宝也能爱上吃饭！

一、颜值与美味并存：卡通造型水果拼盘

很多孩子对水果的接受度很高，但如果只是简单地摆放，他们可能很快就失去兴趣。这时，发挥你的创意，将水果做成各种卡通造型，例如小兔子、小熊、小猫等，就能瞬间抓住孩子的眼球，让他们主动吃水果。你可以利用西瓜、哈密瓜、草莓、香蕉等各种水果，搭配不同的颜色和形状，做出精美的水果拼盘。这不仅能补充维生素和纤维素，还能培养孩子的审美能力。

二、软糯可口：紫薯山药泥

紫薯和山药都富含膳食纤维和维生素，对孩子的肠胃健康非常有益。将紫薯和山药蒸熟后，用勺子压成泥，再加入适量的牛奶或酸奶，搅拌均匀即可。你可以根据孩子的喜好，加入一些蜂蜜或水果泥调味，口感更加丰富。这道菜不仅容易消化吸收，而且颜色鲜艳，更容易吸引孩子的注意力。

三、营养丰富：虾仁豆腐羹

豆腐富含蛋白质，虾仁则富含钙和锌，对孩子的骨骼发育和智力发展都非常重要。将豆腐切成小块，虾仁去壳后洗净，一起放入锅中，加入适量的水和调味料，煮至豆腐软烂，虾仁熟透即可。这道菜味道鲜美，营养丰富，而且容易消化，非常适合孩子食用。

四、美味健康：胡萝卜鸡肉丸子

胡萝卜富含维生素A，对孩子的视力发育有很大帮助。将胡萝卜切碎，和鸡肉末混合在一起，加入适量的淀粉和调味料，搅拌均匀后，捏成小丸子，放入锅中蒸熟或煮熟即可。这道菜不仅营养丰富，而且口感鲜嫩，孩子很容易接受。

五、色香味俱全：番茄鸡蛋面

番茄富含维生素C，鸡蛋富含蛋白质，面条提供碳水化合物，这道菜营养均衡，而且味道鲜美。将番茄切碎，和鸡蛋一起炒熟，再放入煮好的面条中，加入适量的调味料即可。这道菜简单易做，营养丰富，是孩子们的最爱。

六、补充钙质：牛奶麦片粥

牛奶富含钙质，麦片富含膳食纤维，这道粥既能补充钙质，又能促进肠胃蠕动。将麦片放入水中煮熟，再加入牛奶和适量的糖，搅拌均匀即可。可以选择不同口味的麦片，满足孩子的不同需求。

七、增强免疫力：南瓜浓汤

南瓜富含维生素和矿物质，对增强孩子的免疫力有很大帮助。将南瓜去皮去瓤后切块，放入锅中煮熟，再用料理机打成泥状，加入适量的牛奶或奶油，搅拌均匀即可。这道汤口感细腻，味道香甜，孩子很容易接受。