54种单方精油的功效 54种单方精油的功效与用法25

　　单方精油的功效在网上完全可以查到，随便进入一家精油的淘宝网店就能看到很多。但请注意价格便宜的千万别买，精油乃植物的精华之一，物以稀为贵，怎么可能那么便宜呢？除非做了手脚。

　　至于使用精油的效果每个人的反应是不一样的，有些人不适于使用精油，甚至过敏。精油的使用必须依据每个人的身体、饮食、生活习惯等多方面进行判断甄别，才能提出精油使用的配方，所以在国外对芳香理疗机构有严格的管理和控制，不像国内蜂拥而上都已经乱成一片了，所以有行业协会和有关部门及媒体多次发表文章报导，向广大消费者提出忠告和提醒，强调“精油行业黑幕重重”！

　　望本文对您在精油使用上有所帮助。

　　祝您健康

　　单方精油的功效

　　单方精油是从一种植物的整株或某一个部位萃取而得的精华成分，一般具有较为浓郁的本植物气味，并且具有特定的功效及个性特点；

　　功效

　　【美容护肤】极佳的抗老化除皱效果，消除色素沉积，促进皮肤的新陈代谢，消肿祛斑，对痤疮、黑头、粉刺有明显的改善。

　　【身体保养】有助解除毒素的堆积与体液滞留，祛风湿，调经止痛，缓解胀气、消化不良等状况。

　　【心灵保养】神经系统的强心，迅速消除压力和筋疲力竭之感，缓解紧张情绪，带来平衡的感觉。

　　【家居运用】用于室内熏香，可舒缓头痛，更可营造清幽淡雅氛围。

　　适用范围：多种肌肤适用。

　　单方薰衣草精油的作用

　　薰衣草单方精油是从薰衣草的花、茎、叶中提取的精华物，含有乙酸薰衣草酯、乙酸芳樟酯、芳樟醇和萜化合物。薰衣草花被誉为“百草之王”。提炼出的芳香精油是所有芳香精油中治疗用途最广、最安全的一种，俗称是精油中的“万金油”，有近70种的功能，使用历史长达数千年，并且有着广泛地治疗效果。由于有着令人愉快的气味和温和的使用。使得薰衣草成为世界最流行的植物精油之一。

　　[功效]：

　　（1）祛斑、去疤、美白、平衡油脂分泌，促进细胞再生功能。

　　（2）镇静、安神、助眠。

　　（3）驱虫除秽、净化空气。

　　（4）愈创、防治蚊叮虫咬。

　　（5）止痛、消炎、杀菌。

　　（6）治疗烫伤、烧伤、溃疡和风疹。

　　（7）安抚情绪、去除疲劳、防晕车、防脱发、去头屑。

　　（8）调节高血压、心律过速、安抚惊慌。

　　使用方法

　　[美容护肤美白保湿]

　　将薰衣草精油滴入洗面奶中早晚使用，晚间护理时滴入一滴与护肤品一起使用，美容院护理时使用，做身体护理时使用。

　　[美发]

　　将薰衣草精油几滴与洗发水一起使用，令头发滋润光泽有弹性。

　　[失眠]

　　睡觉时将1-2滴薰衣草滴于枕头上。

　　[咳嗽]

　　薰衣草5滴，薄荷2滴,加入30ML基础油中，然后轻揉胸前和背部。

　　[流行感冒]

　　薰衣草3滴，百里香2滴，以熏蒸法放在卧室内就寝。

　　[咽喉炎、咽喉痛]

　　薰衣草1滴，茶树2滴，将精油滴入一碗热水（1000ML）中，把发出的热蒸气吸入（5-10分钟）。同时也可滴在手帕上，用简单吸入法吸入。

　　使用注意点

　　葡萄柚：只要一开瓶，使用期限就会缩短；另外擦抹葡萄柚后，不宜直接曝晒于阳光下，以免引起光敏反应。

　　柠檬精油：柠檬精油有不易保存的特性。白天使用后若受到太阳曝晒，会引起黑色素沉淀，需要低剂量使用，才不会引起过敏。

　　橙花精油：因为橙花精油可以使人舒解紧张情绪，所以需要专注力的工作或学习时请勿使用。

　　依兰一依兰精油：应低剂量使用，剂量太高容易引起头昏、反胃；会对极敏感皮肤产生刺激，发炎的皮肤和湿疹最好不要用。

　　天竺葵精油：可能刺激皮肤，避免使用纯剂在皮肤上。能调节荷尔蒙，怀孕期间勿用。

　　薰衣草精油：低血压的人用了薰衣草精油后，会发生呆滞的现象。它也是通经药，所以避免在怀孕初期使用。

　　鼠尾草精油：具有毒性，且危险性较高，用量没掌握得当，易引起酒醉状态、中毒、严重头痛。镇静效果强烈，甚至会使注意力难以集中，最好不要在开车前使用。也不要在饮酒后使用。每次只能使用1%以下。孕妇、低血压、癌症患者避免使用。

　　马郁兰：在国外，儿童使用马郁兰精油要有医师处方，使用时间过长可能导致精神状态迟缓。避免在怀孕期间使用，气喘者小心使用，低血压者避免使用，不适忧郁症者。

　　罗勒精油：怀孕期间勿用；勿泡澡时过度使用而刺激皮肤。

　　玫瑰精油：它也是通经药，所以孕妇避免在怀孕初期使用。

　　茴香精油：属于强效精油，过度使用会引发毒性，导致皮肤敏感。孕妇、儿童、癫痫患者避免使用。

　　佛手柑精油：柑桔类精油（佛手柑和柠檬）通常有光敏性，使用后忌晒太阳。虽然它常被拿来当治疗皮肤问题的精油之一，但它的光敏性不容忽视，即便是人造光源也要尽量避免，最好的方法就是晚上使用。尤其佛手柑会持续好几天，所以不要直接加入水中泡澡。如果本身就有一些黑色素沉淀的问题，像是黑色瘤、老年斑、黑斑、皮肤癌等，应低剂量使用。

　　迷迭香精油：其高刺激性、不适合高血压及癫痫患者，避免在怀孕期间使用。

　　百里香精油：高血压、孕妇禁用。属于强劲精油，勿长期使用，以免中毒。

　　乳香精油：孕妇是否可用，有争议。

　　没药精油：孕妇避免使用，一般人也不可以高剂量使用。

　　薄荷精油：必须稀释，不宜单独泡澡、涂抹全身，会让人全身发冷。晚上勿用，易使睡眠习惯改变。能通经退乳，怀孕与喃乳期间避免使用。

　　肉桂精油：高剂量时易引起抽搐，肉桂皮精油不建议使用在皮肤上，避免用肉桂精油泡澡，最好以“吸入法”使用。稀释时剂量要非常低（1%），孕妇禁用。

　　丁香精油：这是一种非常强劲的精油，使用时务必小心。不适合以按摩方式使用，因为它可能会刺激皮肤，1%低剂量使用，孕妇避用，勿泡澡用。丁香精油只有100%的纯精油才有医疗价值。

　　单方精油种类与作用

　　家居常备五种油精：茶树精油：自然界中的抗菌大师，抗菌的效果远近驰名。

　　薄荷精油：天然帮助消化，舒解肠胃消化不良或恶心症状。

　　迷迭香精油：提神醒脑，耳目一新，舒解头晕、精神不济。

　　熏衣草精油：精油中的管家婆，心灵压力、舒解情绪、失眠、沮丧、肌肉酸痛、烫伤、擦伤，都可以派上用场。

　　罗马洋甘菊精油：对肌肤温和的佼佼者，肌肤保养，让你放心使用。

　　参见：http://baike.baidu.com/view/10969.htm

　　单方精油的种类和复方精油的种类以及它们各自的功效,谁知道呀 - 搜...

　　精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。

　　单方精油是从具有香气的部位提取单一植物精华为单方精油，不是任何植物都可以萃取的，是必须具有药疗性的植物，通常以该植物名称或植物部位名称命名，一般具有较为浓郁的本植物气味，并且具有特定的功效及个性特点。

　　<单方精油的种类>

　　我们可以依照植物的分类将精油分成几个家族：

　　柑橘类：佛手柑、葡萄柚、柠檬、桔子、西柚

　　花香类：天竺葵、罗马洋甘菊、玫瑰、熏衣草、依兰、橙花

　　草本类：熏衣草、欧薄荷、迷迭香、马郁兰、鼠尾草

　　樟脑类：尤加利、白千层、迷迭香、欧薄荷、茶树

　　辛香类：黑胡椒、姜、小豆蔻

　　树脂类：乳香、没药、榄香、白松香

　　木质类：西洋杉、檀香、松木、杜松、丝柏

　　土质类：广藿香、岩兰草

　　复方精油是由多种植物精油根据其不同的特点性质调配而成的，她主要用于对人体潜在的病灶等方面的改善。要根据人体的具体症状,以适当的单方精油和基底油及剂量的控制,做一定的复方搭配才能达到预期的效果。

　　气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。

　　精油可说是植物的荷尔蒙，它拥有与人类相同的构成物质及生命能量。精油的分子极细，渗透力高，因此能级为有效的进出身体，而不会留下任何毒素。根据研究显示，精油不会像化学药物一样，残留在体内，它是藉由便尿、出汗、呼气而被排出，对正常健康的人而言，排出的时间需要三到六小时，即使对不健康的人而言，也仅需十四个小时。广义的来说，植物本身就是化学物质的制造工厂。精油进入人体内时，我们等于服食了植物的精华。因此我们可肯定的是，使用精油可以使人体组织更强壮更具有活力。

　　精油与身体按摩

　　精油按摩也是芳香疗法的其中之一，如果能结合身体淋巴腺的路径来按摩，不但有助於体内的排毒、并且能刺激血液与淋巴循环，提升免疫系统，舒缓紧张、压力与肌肉酸痛都有很好的效果。

　　身体需要靠运动来维持细胞的活性、增加血液的流通性，进而达到新陈代谢、促进身体各机能的健康，皮肤也是一样，但皮肤自己无法运动，当然就要藉著被动的方式也就是按摩。

　　按摩的目的是藉著摩擦与震动皮肤，来增进血液与淋巴液的循环，防止皮肤组织中的真皮的乳头体和结合纤维的萎缩而引起皮肤的老化，进而增进皮肤的弹性使皮肤健康亮丽。

　　可以藉由涂抹按摩精油，以双手顺著淋巴循环的方向进行各部位的按摩，可以增进淋巴系统的排毒能力，代谢体内的老旧废物与毒素，以达到增强免疫系统的效果。

　　是不是疲劳想按摩放松哇，l？嘿

　　单方精油的种类

　　白芷为伞形科植物杭白芷和祁白芷的根。《神农本草经》指白芷：“长肌肤、润泽颜色、可做面脂。”能提高肌肤润湿度，促进皮肤新陈代谢，消除色斑，有极佳的抗老化除皱效果。《日华子本草》：止痛生肌。白芷春播在当年10月中、下旬；秋播于翌年8月下旬叶枯萎时采收，抖去泥土，晒干或烘干。白芷精油是通过蒸馏根或种子提炼出来的。

　　功效

　　【美容护肤】极佳的抗老化除皱效果，消除色素沉积，促进皮肤的新陈代谢，消肿祛斑，对痤疮、黑头、粉刺有明显的改善。

　　【身体保养】有助解除毒素的堆积与体液滞留，祛风湿，调经止痛，缓解胀气、消化不良等状况。

　　【心灵保养】神经系统的强心，迅速消除压力和筋疲力竭之感，缓解紧张情绪，带来平衡的感觉。

　　【家居运用】用于室内熏香，可舒缓头痛，更可营造清幽淡雅氛围。

　　适用范围：多种肌肤适用。薰衣草单方精油是从薰衣草的花、茎、叶中提取的精华物，含有乙酸薰衣草酯、乙酸芳樟酯、芳樟醇和萜化合物。薰衣草花被誉为“百草之王”。提炼出的芳香精油是所有芳香精油中治疗用途最广、最安全的一种，俗称是精油中的“万金油”，有近70种的功能，使用历史长达数千年，并且有着广泛地治疗效果。由于有着令人愉快的气味和温和的使用。使得薰衣草成为世界最流行的植物精油之一。

　　功效

　　（1）祛斑、去疤、美白、平衡油脂分泌，促进细胞再生功能。

　　（2）镇静、安神、助眠。

　　（3）驱虫除秽、净化空气。

　　（4）愈创、防治蚊叮虫咬。

　　（5）止痛、消炎、杀菌。

　　（6）治疗烫伤、烧伤、溃疡和风疹。

　　（7）安抚情绪、去除疲劳、防晕车、防脱发、去头屑。

　　（8）调节高血压、心律过速、安抚惊慌。

　　◆使用方法

　　[美容护肤美白保湿]

　　将薰衣草精油滴入洗面奶中早晚使用，晚间护理时滴入一滴与护肤品一起使用，美容院做护理时使用，做身体护理时使用。

　　[美发]

　　将薰衣草精油几滴与洗发水一起使用，令头发滋润光泽有弹性。

　　[失眠]

　　睡觉时将1-2滴薰衣草滴于枕头上。

　　[咳嗽]

　　薰衣草5滴，薄荷2滴,加入30ML基础油中，然后轻揉胸前和背部。

　　[流行感冒]

　　薰衣草3滴，百里香2滴，以熏蒸法放在卧室内就寝。

　　[咽喉炎、咽喉痛]

　　薰衣草1滴，茶树2滴，将精油滴入一碗热水（1000ML）中，把发出的热蒸气吸入（5-10分钟）。同时也可滴在手帕上，用简单吸入法吸入。玫瑰被誉为“花中皇后”，是最迷人、最珍贵的精油之一。

　　源于保加利亚大马士革玫瑰，拥有最佳生长环境，温和的阳光，

　　充足的水份，富饶的土地，以及新鲜的空气，使保加利亚的玫瑰

　　的香味如同中国的茶香一样与众不同。平均4-5吨的玫瑰花瓣才能

　　提炼约1公斤的玫瑰精油，素有“液体金”之称。

　　功效

　　【美容护肤】女性的美容圣品，有美白、补水、保湿、嫩肤养颜、平皱多重美肤功效，特别是衰老、暗黄、色素沉着、敏弱肌肤，有助延缓肌肤老化现象，赋予肌肤青春活力。

　　【身体保养】优越的女性子宫的补药，能催情；调节月经，舒缓经前症候群，减低更年期不适。可改善反胃、呕吐及便秘、头痛。

　　【心灵保养】安抚情绪、舒缓紧张、减压；增加女性自信心；对产后抑郁、更年期、烦躁有良好的改善。淡淡的芳香有助缓解沮丧的情绪,恢复精力，愉悦心情,开启女性轻柔自在的魅惑之源.

　　【家居巧用】可于卧房中熏香或泡澡使用，玫瑰的香味持久，可以滴一两滴在自己爱恋的物品上。

　　适用范围：多种肌肤适用，特别是衰老暗黄，干燥敏弱肤质。薰衣草精油被誉称为“百草之王”，宁静的气息，使人不管是在

　　阅读还是在思考，都赐予心灵的沉淀与稳定，特别能给忙碌、

　　心绪不定的人“一夜的好眠”，所以又称“好睡草”。在精油

　　中最早发现它的修复再生作用，用途较为广泛，也是居家必备

　　的精油之一，现今已是世界最为流行的精油。

　　功效

　　【美容护肤】薰衣草以出色的舒缓修护功效著称，能积极改善油光、粉刺痘痘、印痕、平衡油脂分泌，淡化疤印；也是护发、养发的好帮手。

　　【身体保养】改善睡眠；强化呼吸系统；缓解头部、肌肉不适；调节女性生理；改善反胃、胃胀气等问题。【心灵保养】最常用的西方家庭必备的精油。是精油中的百搭油，与各种精油配合，可松弛神经，稳定情绪，安眠并能调节情绪低落。

　　【家居巧用】助于睡眠：睡觉时将1-2滴薰衣草滴于枕头上；或将2滴薰衣草滴于棉花球上，将之置于枕头内。

　　驱虫驱蚊：熏香、喷晒都可。

　　适用范围：多种肌肤适用。源自澳洲的茶树，它的生命力旺盛，即使被砍断，也能维持生命一段时间。茶树精油通常萃取叶子，气息新鲜，用途广泛，是肌肤极佳的净化油，对油性、痘痘肌肤护理功效佳；同时被称为“最佳的急救工具”，是家居最常备的精油之一。

　　功效

　　【美容护肤】茶树是肌肤极佳的净化油，对油性、痘痘肌肤护理功效佳；有助改善痘痘红肿、粉刺、黑头、头皮屑等，收敛毛孔，平衡油脂分泌。

　　【身体保养】是良好的抗炎精油，有助跃升机体活力，改善不适状态，是女性私处呵护的首选精油，有助净化异味！

　　【心灵保养】清雅茶树香能提升心志活力，有益身心，令头脑清新、恢复活力，尤其适用于受惊吓的心灵。

　　【家居运用】在洗手前将1滴茶树放入洗手盆的水中，洗手、可抑菌、杀菌、双手散发淡淡的森林芳香。

　　适用范围：多种肌肤适用。

　　单方精油的功效和使用方法

　　护肤的精油要看您的皮肤是油性还是干性皮肤才好说。至于廋身精油可以参考以下精油：

　　丝柏：最佳排水精油

　　葡萄柚：最佳淋巴排毒精油

　　蛇麻草：为形体雕塑之最佳精油

　　杜松：引导肾脏排导毒素

　　还有问题可以再联系

2020-09-11

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