醋泡洋葱的功效与作用及食用方法醋泡洋葱的功效与作用53

　　醋泡洋葱有延缓衰老的功效。中医认为，洋葱具有健胃消食、平肝润肠、祛痰利尿等多种功效。醋泡洋葱是一道非常养生的保健佳品，不仅非常适合“三高”人群食用，还具有延缓衰老的功效。

　　主料：洋葱

　　辅料：水

　　调料：白醋

　　1、将洋葱洗净去皮，切薄片后掰散。

　　2、将切好的洋葱条放入玻璃瓶内，然后倒入糙米醋；醋的量要没过洋葱。

　　3、加盖放冰箱冷藏3天后就可以食用了。

　　醋泡洋葱的功效与作用

　　醋泡洋葱是洋葱的一种养生吃法，是日常生活中的调味品，又极具营养食疗价值。中医认为洋葱具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，

　　洋葱泡醋的功效与作用

　　每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，并使体重减轻。

　　还能清除体内的废物，使肌肤洁净，减少老年斑，延迟皮肤老化。

　　洋葱好处中医认为洋葱具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食品。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞，神经衰弱者可将洋葱放在枕边，有改善睡眠的功效。

　　醋泡洋葱有什么作用

　　醋泡洋葱的功效与作用

　　中医认为洋葱具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食品。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞，神经衰弱者可将洋葱放在枕边，有改善睡眠的功效。每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，并使体重减轻。还能清除体内的废物，使肌肤洁净，减少老年斑，延迟皮肤老化。

　　其实醋泡洋葱早已是民间公认的降压降脂良方。

　　醋泡洋葱的做法

　　材料：洋葱（中等大小，大约160-200克）1个，天然蜂蜜和醋1杯半（约23毫升），天然盐（粗盐）

　　做法：

　　1、将洋葱去皮，切薄片。

　　2、用冷水浸一会儿，然后隔去水分。

　　3、将醋及盐放入煲内，加热至摄氏36度。

　　4、熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱。

　　5、变凉后把洋葱和醋放入密封容器内，放在冰箱冷藏1星期后，便可开始食用。

　　6、如果怕酸的话，可增加蜂蜜的分量，或以苹果醋代替，经过一段时间适应它的酸味之后，便可改用糙米醋了。

　　醋泡洋葱的做法和醋泡洋葱的好处可以放好多天再吃吗

　　做法

　　材料：

　　主料：洋葱

　　辅料：水

　　调料：白醋

　　1、将洋葱洗净去皮，切薄片后掰散。

　　2、将切好的洋葱条放入玻璃瓶内，然后倒入糙米醋；醋的量要没过洋葱。

　　3、加盖放冰箱冷藏3天后就可以食用了。

　　功能

　　每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，并使体重减轻。

　　还能清除体内的废物，使肌肤洁净，减少老年斑，延迟皮肤老化。

　　洋葱泡醋的功效

　　您好，

　　洋葱具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食品。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞，神经衰弱者可将洋葱放在枕边，有改善睡眠的功效。每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，并使体重减轻。还能清除体内的废物，使肌肤洁净，减少老年斑，延迟皮肤老化。其实醋泡洋葱早已是民间公认的降压降脂良方。

　　功能

　　1.每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，并使体重减轻。

　　2.还能清除体内的废物，使肌肤洁净，减少老年斑，延迟皮肤老化。

　　醋泡洋葱的食法

　　早晚吃一次，每次大约吃60克（小碟），如果觉得太多的，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长。虽然用这方法减肥毋须强制食量，但最好亦要维持营养均衡的饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动如步行等。

　　这种减肥方法好处是简单、便宜，毋须严谨节食和运动也可自然地瘦起来，因它可以燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动。

2020-09-16

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