苦柚子的功效与作用 苦柚子的功效与作用及食用方法352

　　1、苦柚营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。

　　2、苦柚不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。是糖尿病患者的理想食品。

　　3、苦柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

　　拓展资料：

　　苦柚的别称：文旦、香栾、朱栾、内紫、条、雷柚、碌柚、胡柑、臭柚、泡果。苦柚，一般是没有经过嫁接的实生苗长成的柚子树结的果实，也叫土柚子，皮厚，肉少，籽多，味苦性凉，不可多食

　　苦柚子能吃嘛

　　太苦的柚子不宜吃，扔掉。

　　冬天天气凉,保存不好要是冻了的话,柚子就容易发苦了.

　　挑选柚子呢要注意两点；

　　第一、大的柚子不一定就是好的，要看表皮是否光滑和看着色是否均匀；

　　第二、把柚子拿起来看看它的重量，如果很重就说明这个柚子的水分很多，符合这两点的就是好柚子。啊，还有一点一定要提醒注意，那就是柚子虽然营养很丰富，但是，它不能同抗过敏的药物一起吃，那样容易引起心律失常。

　　柚子苦有什么好处吗

　　中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用；

　　现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

　　苦的柚子是拿来干什么的

　　柚子的营养价值很高。含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分，其营养成分大大超过其它水果。

　　柚肉甘酸，性寒无毒，具有理气化、润肺清肠、补血健脾等功效。有降血糖功效，极有益于糖尿病，心血管病患者，能治疗食少、口淡、消化不良等症，常食有帮助消化、除痰止渴、理气散结作用。柚子还有健胃脾、润肺、补血、清肠利便功效，可促进伤口愈合，对败血病有良好疗效。柚子有预防脑血栓、抗癌、减肥等效果，最适于中老年人食用。柚子皮也是可以食用的。

　　苦的柚子虽然吃起来比较难受，但是去火的效果要比甜柚子效果更好的。希望可以帮到你

　　经常吃苦柚的好处'

　　吃苦柚好处多多

　　◆高营养价值…

　　★养颜美容、防止老化、预防心血管疾病、降低癌症罹患率。

　　★含有丰富的天然水果纤为与维他命C，是女性朋友瘦身、养颜、保持肌肤柔嫩之抗老化圣品。

　　★平日养生润肺，增强免疫力；饭后食用有助於消化、通便，维持身体代谢循环之效。

　　★含丰富的维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。

　　★柚肉属於柑橘类碱性食物，含完整的低分子抗氧化物，可改善酸性体质，医学界发现，多吃柚果可有效降低癌症罹患率。

　　★麻豆镇农会精选之优良级麻豆文旦，品质、甜度有保证，送礼自用两相宜。

　　◆柚子的其他用途：

　　★柚子皮洗澡，美容又可防蚊虫：柚子的表皮富含精油，熬成汤汁之后加到洗澡水中，不但具有美容效果，也能避免受到蚊虫的骚扰，因为蚊虫不喜欢柚子的味道。

　　★柚子皮可当做冰箱之除臭剂：把剥下来的柚皮放在冰箱的角落，柚皮的清香可以消除冰箱中的异味，并散发淡淡的柚子香。

　　苦柚子能吃吗

　　可以

　　柚子本身就带有一点苦味，有非常好的去火的作用，但是我们建议吃柚子的时候一定要适量，柚子对于一些有脾胃虚寒的患者来说，吃得过多就很容易会出现一些胃疼的情况，如果感觉到柚子非常的苦，买柚子的时候一定要选择一种上尖下宽的，有点像梨子一样的形状，要选择那些浅黄色的，同时可以在选择的时候，按一下柚子的皮，要挑一些比较有弹性的，这样就是新鲜的柚子

2020-09-21

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