芹菜和苹果榨汁的功效 芹菜和苹果榨汁的功效与作用409

　　营养功效

　　有较佳的健脑抗衰功能。

　　解热、镇痛预防癌种增加食欲

　　具有清热泻火、凉血解毒作用。

　　对高血压和心脏病患者极为有益

　　芹菜和苹果能榨汁喝吗

　　苹果和芹菜可以一起榨汁，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效。

　　补充：

　　芹菜又名西洋芹菜，其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜，西芹是这些年从国外引入，已广泛栽培并深受百姓喜爱的，叶柄宽厚，单株叶片数多，重量大，可达1Kg以上。西芹和本芹（中国芹菜）具有相同的营养和食疗价值。

　　苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。?当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。实验还证明，失眠患者在入睡前嗅苹果香味，能使人较快安静入睡。用苹果洗净挤汁，每次服100毫升，每日3次，连续服用，15天为一疗程，苹果具有降低胆固醇含量的作用

　　西芹和苹果榨汁喝有什么用处

　　材料

　　西芹1根约90克，苹果1个半，蜂蜜适量

　　做法

　　1、西芹洗净，去掉叶子，

　　2、苹果去皮（核）切块，材料放进榨汁机里，榨好后倒入已经加蜂蜜杯子里，美味出来了。

　　小诀窍

　　1不要叶子，叶子留着一会做装饰。

　　2如果喜欢浓的味道可以把苹果和西芹的比例依个人口味加减。

　　苹果和芹菜可以一起榨汁吗

　　苹果和芹菜可以一起榨汁。

　　不能和苹果一起吃的食物：

　　1.苹果+鹅:这两种食物分开吃对我们的身体很好，但是一起吃会对我们的肠胃不好，导致腹泻。

　　2.苹果和萝卜:两种食物一起吃会导致甲状腺肿大，对我们的身体是一种负担。

　　3.苹果+海鲜:对肠胃不好，引起腹痛和呕吐。

　　4.苹果+沙丁鱼:引起身体不适。

　　5.苹果+紫甘蓝:降低营养价值，使我们的身体无法吸收足够的营养，这对我们的身体非常不利。

　　扩展资料

　　苹果不可与胡萝卜同食，易产生诱发甲状腺肿的物质。

　　苹果不和牛奶同食，果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀，引起结石。

　　苹果不可与干贝同食，能引起腹痛。

　　西芹苹果汁,喝了有什么好处

　　西芹富含蛋白质、碳水化合物、矿物质、以及多种维生素等营养物质。所含有的芹菜油，有降低血压，健胃、利尿等疗效。是集营养与食疗于一身的保健蔬菜。

　　芹菜含铁量较高，能有效补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的最佳蔬菜之一，常食能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且能使人目光有神，头发黑亮。并且芹菜的叶和茎都含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。

　　西芹苹果汁，一般人均可食用，尤其适合老年人。”

　　食材明细：苹果半个，西芹1根，柠檬半个，蜂蜜适量，凉开水200毫升。

　　西芹苹果汁的做法步骤

　　1准备原料。

　　2、苹果洗净去皮切丁。

　　3、西芹洗净，用手掰成小块，掰的时候去掉筋。

　　4、把苹果丁和西芹倒入料理机内。

　　5、挤入柠檬汁。

　　6、加入适量蜂蜜。

　　7、加入200毫升的凉开水。

　　8、搅拌成汁即可。

　　小窍门

　　1：蜂蜜的量不用太多，苹果有甜味。

　　2：苹果也可不去皮，直接榨汁。

　　3：此款果汁过滤后口感更佳。

　　4：因为有柠檬，所以此款果汁不会变色，如果没有柠檬，宜及时饮用。

　　芹菜和苹果榨汁喝能减肥吗

　　饭前吃，然后饭少吃点就行，如果配合锻炼就更见效

2020-10-08

上一篇：天麻鸡汤的功效与作用 天麻鸡汤的功效与作用及食用方法

下一篇：尿珠子的功效和禁忌 尿珠子的功效和作用