荷叶粉的功效与作用荷叶粉的功效与作用及食用方法166

　　1.减肥消脂

　　现代药理研究证实：脂肪的合成需要胰岛素。而肥胖症患者血流中胰岛素浓度较正常人为高。不仅如此，他们的血内脂素物质增高，肾上腺皮质素分泌增加，表现为脂质代谢的紊乱。而荷叶却能调节人体代谢，使之恢复正常功能。因此，荷叶粉不但有增加冠状动脉血流量的作用，而且还能明显地降低血脂和胆固醇的功能。特别适用于体肥超重、血脂过高的患者。荷叶生物总碱可明显抑制肥胖大鼠的体重增长，影响其肥胖程度且可使肥胖高脂血症大鼠TC、TG及AI下降。

　　2.清除自由基

　　荷叶粉具有清除人体多余自由基的功效。现代医药证实在衰老，肿瘤，心血管炎症等疾病中都有自由基的参与，自由基能引起细胞分子大结构的损伤，进而导致组织器官病变。机体内适量自由基对细胞的分裂、分化、生长、消炎解毒有积极的作用；而过量则会引起蛋白质变性，酶失活，多糖降解，DNA断裂，生物膜结构损伤，细胞解体乃至机体病变死亡，荷叶粉对体内自由基特别是·OH，O2＋具有很强的清除能力，表现出优良的抗氧化活性，并且在较低浓度与非特别精制情况下即可显示出较强的抗氧化能力。因此荷叶粉可应用于对于肿瘤癌症的防治与延缓衰老的保健中。

　　3.降低血脂

　　荷叶粉具有良好的降血脂作用，其主要功效是以降低人体胆固醇为主。试验研究表明荷叶粉能使高血脂症大鼠的TC下降25.6～39.3%，TG下降18.9～39.2%。随TC,TG的下降，LDL-C呈显著下降趋势。同时荷叶粉还能降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液浓粘状态，有效控制脂质代谢紊乱，防治动脉粥状硬化心脑血管疾病，高脂血症及其并发症。其疗效显著，是有很大发展潜力的降血脂药物。

　　4.降低血压

　　荷叶中的多种生物碱都有降低血压与解除平滑肌痉挛的能力，如荷叶碱能有效扩张血管平滑肌，降低血压。其对血管平滑肌的松弛作用可能是与阻断α受体及抑制由该受体兴奋导致的内钙释放有关。其它的生物碱也具有一定的降血压，解痉挛的能力，从而有效舒张血管，降低血压。

　　荷叶粉的作用是？

　　荷叶粉的功效

　　减肥、降脂、降压三效合一。

　　此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

　　扩展阅读：荷叶粉适合人群

　　1、吃减肥药无作用的人群；

　　2、不希望通过运动、手术等减肥方法，而想安全减肥瘦身的人群；

　　3、需要局部减肥的人群，如对腰、腹部、小腿等部位不满意的；

　　4、想短期内迅速减肥的准新娘、影视明星等；

　　5、特别提醒：孕妇虽可以喝荷叶茶，但不建议喝，荷叶茶属浓茶，孕妇可喝一些淡茶。

　　荷叶茶适合人群是相当广泛的，大家可以依据自己的口味和功效要求加入冰糖、柠檬、百合等配料。

　　荷叶粉的作用？

　　是用来减肥的。荷叶粉：

　　最好是空腹时饮用。在饭前喝下。荷叶茶2-3克就可冲一茶杯。基本上一天冲3—4杯。晚上一定要喝一次(晚8-9点)。(荷叶茶必须是浓茶，才能有减肥效果哦)。夏天的话，MM可以冲泡一大壶荷叶茶，冰镇一些，平时当开水喝哦！

　　荷叶粉减肥

　　中医把荷叶粉奉为减肥的良药。荷叶的（藕）和叶有利尿、通便的作用。

　　荷叶粉有什么功效？

　　中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。

　　荷叶的药性

　　荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。

　　经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。

　　充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门

　　必须是浓茶

　　第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。

　　荷叶茶一小包可冲一茶杯

　　基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

　　不必节食

　　因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

　　此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

　　◆原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。

　　◆制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。

　　◆功效：健脾降脂、化痰除湿。

　　◆适应证：适用于高血压、高脂血症、脂肪肝所致的院腹胀满、大便秘结、小便短黄、头晕头痛等。

　　◆注意：荷叶以夏日采集的鲜嫩荷叶为宜。此茶每日1袋，喝完后可续水再饮，翌日另换1袋饮用。也可调入稀粥中服食。

　　荷叶粉和魔芋粉功效与作用

　　经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。

　　魔芋粉功效：

　　经研究证明它具有降脂、降糖、防癌、通便等多种功用。魔芋含有的葡苷聚糖，是一种高分子化合物，具有很强的吸水性，吸水后体积可膨胀80-100倍，食后不易被消化吸收。并能吸附胆固醇和胆汁酸，对降低血压，减少心血管病发作有一定效用。

　　⒈魔芋的药用成份能清出沉积在心血管的脂肪和胆固醇。

　　⒉魔芋含有丰富的膳食纤维，在肠道内膳食纤维能加强肠道蠕动，促使排便，缩短食物在肠道内的停留时间，肉类食物从进食到排出体外大约需要12小时，魔芋从进食到排出体外大约为7小时。可使大便在肠道停留的时间缩短5小时左右。从而减少小肠对营养的吸收，同时也减少了大便中的有害物质对身体的危害。

　　⒊魔芋粉吸水后体积膨涨系数很大，最高可达到干品其自身体积的100倍，魔芋在胃内吸水膨涨后使人有饱腹感，自然就不想再吃进更多其他食物。

　　⒋长期食用魔芋粉制品不只是有利于肥胖者。同样有利于便秘、高血脂和想要预防胃、肠癌的人群。总的说来魔芋不应该只说成是减肥食品，而应该定位于保健食品才对。

　　魔芋还含有可溶性膳食纤维，这种纤维对抑制餐后血糖升高很有效，因而魔芋精粉及其制品都是糖尿病患者的理想降糖食品。应用后可减轻胰岛负担。因此魔芋具有多种防病保健功用，经常食用魔芋食品对身体大有好处。

　　魔芋地下块茎可加工成魔芋粉供食用，魔芋食品不仅味道鲜美口感宜人，而且有减肥健身、治病抗癌等功效，所以近年来风靡全球，并被人们誉为“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”等，如广西金粉匠魔芋粉。

　　荷叶粉如何使用最有效果

　　【了解荷叶】

　　经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。

　　【荷叶粉的功效】

　　现代药理研究表明，荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效，因此，高血压、高血脂、肥胖症患者，除了经常喝点荷叶粥外，还可以每天单用干荷叶9克或鲜荷叶30克左右，煎汤代茶饮，如果再放点山楂、决明子同饮，则有更好的减肥、降脂、降压之效。炎炎夏日，痱子总是不时地找上门来，如果取荷叶适量，洗净，加水煮半小时，冷却后用来洗澡，不仅可以防治痱子，而且具有润肤美容的作用。

　　【使用方法】

　　中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。

　　充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。

　　①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。

　　②荷叶茶一小包可冲一茶杯。

　　③基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

　　④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

　　不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

　　绿茶＋荷叶减肥法

　　材料：绿茶粉2克，荷叶3钱；

　　做法：以沸水冲泡，可当饮料喝；

　　功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。