关于女性嫩肤养颜去皱的7种水果，你知道几种？325

随着年龄慢慢的增大，很多女性对于脸上长皱纹是一件很烦恼的事情，女人一般过了三十岁脸上就开始会长皱纹，一般皱纹的产生，有两种原因，一是因为年龄慢慢的增长，脸上自然会出现皮肤松弛，然后会出现皱纹，二是因为外界因素，由于喝酒吸烟不良饮食等。

一般手臂内侧的皮肤就会反映出自然老化的进度，一些人脸上的皮肤还没有手臂内侧的皮肤好，然后肤色不均匀，松弛起皱，这些都是外因老化带来的，尤其是防晒不足，女人在过了30岁以后，人体内部的纤维细胞数量也会慢慢的变少，因此分泌的胶原蛋白和弹力维蛋白也逐渐被氧化，断裂，皮肤弹性也会变差，皱纹也会逐渐的产生。

一旦生成皱纹，整个人看起来就会衰老很多，而小编就在这跟大家一起看一看，哪一些水果能可以抗皱。

关于女性嫩肤养颜去皱的7种水果，你知道几种？

1、奇异果

奇异果大家都不陌生又叫做猕猴桃，猕猴桃含有很高的维生素C，几乎每斤猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，猕猴桃里所含有的维生素C和维他命E可以帮助我们美丽肌肤，而且有抗氧化的作用，有效的使我们的皮肤变得白净，然后消除雀斑，还有着增强皮肤抗衰老的能力.

西瓜还含有着大量的可溶性纤维，可溶性纤维可以促进我们人体碳水化合物的新陈代谢，帮助我们消化器官，预防便秘的发生，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克。还含有着丰富的矿物质，这种矿物质会在我们的头发表面形成一层薄膜，保护我们的头发时，受不到外界空气的污染。

2、桑葚

桑葚营养非常丰富的一种水果，含有多种氨基酸、维生素，有机酸、胡萝卜素等营养物质，而且他矿物质的含量也比别的水果高很多，主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。而且桑葚有着增强我们身体免疫的效果，会促进我们体内血红细胞的生长，增强新陈代谢的功能。

3、葡萄

葡萄中含有大量的葡萄多酚，这种物质有着很好的抗氧化功能，可以有效的延缓衰老，葡萄里面还含有着丹宁酸柠檬酸，有强烈的收敛效果以及保湿作用。而且葡萄还可以抗衰老以及促进皮肤细胞增生，因为它里面还含有着维生素b3以及丰富的矿物质。

4、柚子

柚子中含有一种很特别的柠檬酸，已经被普遍应用于护肤产品当中，这种成分能够帮助死细胞代谢和排出，会使我们的皮肤更加光滑。

5、樱桃

我们都知道吃樱桃对我们的皮肤有很大的好处，樱桃汁可以帮助我们的皮肤嫩白红润，可以帮助去皱清斑，有很多美白产品都会把樱桃汁给添加进去。

而且樱桃里不仅含有丰富的维生素C，也含有大量的铁，这种物质是山楂的13倍，苹果的20倍。樱桃里还含有平衡皮质，分泌延缓老化的维生素A可以帮助我们活化细胞，美容养颜。

6、橄榄

橄榄的树叶到果实，也就是说橄榄树全身都能提炼出护肤的精华。橄榄叶精华有助于我们皮肤细胞对抗污染，紫外线与压力引致的氧化，而且橄榄树果实中还有一种很强的抗氧化成分，这种抗氧化成分与油橄榄苦素结合，就会更有效的改善皮肤松弛起皱，起到双重抗氧化的作用。

7、凤梨

凤梨外观跟菠萝差不多，但是凤梨是属于热带水果，凤梨含有丰富的维他命，这种维他命可以帮助我们淡化面部的色斑，使我们的皮肤更加光泽亮丽，而且还可以有亲爱的效地去除角质，促进肌肤的新陈代谢皮肤，有助于皮肤健康。

皮肤肤色暗沉的人可以用纱布蘸凤梨汁擦拭，长期的食用可以起到美白嫩肤的作用，也可以在洗澡水中加入少许的凤梨汁，会使皮肤更加滋润。

而且凤梨中还含有一种叫凤梨酶的物质，这种物质可以去除牙齿的污渍，令牙齿洁白如玉。

2020-04-20

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