经常吃腐乳，对身体是好还是坏？148

我们对豆腐乳并不陌生，而且很多人都非常喜欢吃，因为它的味道非常香，而且在平时吃饭的时候，如果能放上一些，确实能使胃口大开，增进食欲，所以说豆腐乳几乎是多数人的最爱，基本上家家户户的餐桌上都会出现。

而且豆腐乳从外表上看起来红彤彤的，确实让人十分有食欲。但是也有人认为豆腐乳毕竟属于咸菜之类的，吃多了会不会也会给身体带来负面影响呢？而且很多人还说经常吃豆腐乳的话，还会增加患癌的几率，这种说法到底是不是真的呢？

腐乳

想要知道吃豆腐乳会给身体带来哪些影响，首先我们要了解豆腐乳是如何制成的。豆腐乳本身是一个豆腐发酵而成的，其实在发酵的过程中并不会对我们的身体产生有害的物质，而且经常吃对身体确实也是有好处的。但很多人却宁愿相信吃豆腐乳会给身体带来负面的影响，却不愿意相信吃它竟会给身体带来一些好处。

经常吃腐乳，对身体是好还是坏？

胆固醇降低

其实生活中绝大多数年龄大的人都比较喜欢吃豆腐乳。而且如果经常吃的话，在一定程度还能起到降低胆固醇的功效，对身体是有好处的。

因为体内胆固醇堆积过多很容易导致血管堵塞，进而引发心脑血管疾病，还可能会造成血栓，出现冠心病。所以生活中，不妨试着吃一些豆腐乳，或许在一定程度上能起到预防心脑血管疾病的功效，有效降低体内胆固醇，预防一些疾病的出现。

预防癌症

其实在日常生活中，如果经常吃豆腐乳的话，还能够起到防癌的功效。因此对于上面那种说法是不正确的，因为豆腐中含有丰富的大豆异黄酮，同属于一种豆制品，进入人体后能起到抑制癌细胞进入身体的功效，还能帮助我们预防白血病的出现，尤其是对恶性肿瘤有一定预防的作用。

由此可见，日常生活中适当多吃一些豆腐乳，对于一些疾病的出现，确实能起到预防的功效。

降低血压

对于现今社会，高血压已经成为一种常见的慢性疾病，血压升高对身体是非常不利的，如果在平时血压持续升高的话，还容易出现一些心脑血管疾病，比如脑溢血，等危及生命的急性疾病。

但如果试着经常吃豆腐乳的话，或许对降低血压，预防血压，对身体造成的危害有不错的效果。血压得到有效的降低，身体自然越来越好，所以在一定程度上还能起到预防一些慢性疾病的作用。

由此可见，吃豆腐乳并不会给我们的身体带来什么不利的影响，而且在一定程度上还能起到降低高血压，降低胆固醇的功效。所以生活中无论男性还是女性，不妨试着多吃一些，或许身体会受到意想不到的养生功效呢。

2020-04-20

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