梨是春季止咳圣品，预防呼吸道感染，润肺止咳全靠它！159

大家好，逗逗今天给大家介绍的是梨，它是春季止咳圣品，预防呼吸道感染，润肺止咳全靠它！

梨可生吃，也可以蒸食，还可做成汤羹。中医认为，梨生食可清六腑之热，熟食可滋五腑之阴。

梨的7大好处：1、梨富含膳食纤维，能够避免便秘。2、润燥消风，可缓解口鼻干燥。3、保护肝脏，适合养肝人士。4、养阴清热，适合高血压等病。5、预防痛风、风湿病和关节炎。6、促进食欲，帮助消化。7、润肺清燥、止咳化痰。

吃梨的最佳时间是什么时候呢？每天饭后生吃一颗梨或者来一杯梨汁也是对身体有很大的好处的，生吃梨可以有效的解除因为上呼吸道感染而带来的很多不适症状，还可以缓解因为上火导致的便秘等问题，和多喝梨汁的话可以方便人们补充水分，并且高血压等患者服用可以有效的降低血压。

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2020-04-23

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