全球公认的垃圾食品！我们不是在吃就是准备吃！170

全球公认的垃圾食品！我们不是在吃就是准备吃！

许多人都说快餐很不健康，比如像某FC，某劳等等，但在我们生活中最经常吃的垃圾食品是人人都特别喜欢的一种能快速填饱肚子的好“快餐”。

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方便面

哈哈，这个特别受大家的欢迎就是\'\'方便面\'\'。我们生活中处处可见，小到5毛钱一袋的干脆面，大到高端的几十块一包的，追剧什么的当零食吃，火车上泡一碗，半夜肚子饿的时候爬起来煮一袋，几乎大家都吃过，但是，吃完之后对我们的身体造成的负担，大家理解吗？

一 方便面热量高，容易导致肥胖

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琳琅满目的各种方便面

众所周知，方便面大多数都是油炸食品，热量特别高，很容易导致肥胖。煮的时候水利不放任何酱料包的情况下，煮开的水面也会有一些油花。但是，大家会说，还有那种非油炸，更健康的方便面呢？其实，那些方便面的话，酱料包会很多，里面所含的热量也非常高，常常吃真的挺容易导致肥胖！

二 营养不全面。

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营养不全面，方便面里面是包含了我们人体中所需要的碳水，脂肪，以及少量的蛋白质，但是配比不是很全面，脂肪的含量太高，微量元素特别少。

三 对血管的影响

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大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。

为了我们的身心健康，大家还是尽量少吃方便面！

2020-04-25

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