这4种野菜，女性常吃，有美容养颜，延缓衰老的功效246

夏天快到了，今天小编给大家带来的是几种可以延缓衰老，提高抵抗力的几种野菜

荠菜

荠菜可是一种非常受欢迎的野菜，不管是把荠菜用来包饺子，还是作为凉拌菜，或者是煎鸡蛋等，都十分的美味。而且荠菜它的营养价值非常高，还能够起到止血明目，治疗痢疾的效果。荠菜含丰富的VC，能减少皱纹的出现，经常吃能起到一定抗衰老作用。野蒜

野蒜，属百合科多年生草本植物，葱属植物。又名薤白、贼蒜、野小蒜、小根蒜、山蒜、野葱、菜芝、小根菜、细韭等；在四川等地亦有狗屎葱、野香葱葱的叫法。野蒜是在春天田埂间特有的一种野菜，不仅含有大量的维生素、氨基酸等可以增强细胞活力的营养元素，在其中还含有大蒜素，能够起到一个消炎杀菌、抵御病变细菌的效果，营养价值极高。马齿苋

马齿苋可是一种非常受欢迎的野草，许多人都喜欢在家中养上几盆马齿苋，不仅可以把它作为一种美观的花卉盆景来欣赏，而且它的嫩叶蕴含了多种维生素、矿物质元素等养分，而且还能够有效的治愈白发，经常食用可以让头发变得乌黑油亮。另外马齿苋中含有多种人体所需的营养成分，其中的维生素A及维生素E的成分是一种较强的氧化剂，可以帮助消除色斑，抵抗自由基，延缓皮肤衰老。香椿

香椿含有大量的铁元素和维生素，经常食用能够起到一定的预防贫血和抗衰老的效果，还可以治疗痢疾和胃痛等疾病。有助于增强机体免疫功能，并有润滑肌肤的作用。你们喜欢吃野菜吗？还知道野菜的哪些作用，留言交流一下吧。

2020-04-27

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