餐桌上的美味鱼类，因无刺而广受欢迎，鲈鱼的功效和禁忌有哪些？168

提到吃鱼，很多人在第一时间就会想到两个字“麻烦”，这是因为在吃鱼时我们不得不小心翼翼，以免吞进鱼刺卡住喉咙。不过，虽然吃鱼时，我们必须要做到小心谨慎，但是因为鱼类中富含胶原蛋白，能够使肌肤润泽光滑，因此还是有许多人非常喜欢吃鱼。

今天，我给大家推荐一种非常美味的鱼——“鲈鱼”，它不仅味道鲜美，而且因为具有“无碎刺”的特点，在餐桌上广受欢迎。可以这样说，如果各位家长想要让孩子吃鱼补补身体，但是又害怕小孩子吃鱼被卡住喉咙，这时候家长们便可以想选用鲈鱼这种“无碎刺”的鱼。

鲈鱼富含丰富的蛋白质，而且脂肪较少，因此适合绝大部分人食用，即便是糖尿病人也能够食用鲈鱼。鲈鱼不仅没有刺，还能够加速体内新陈代谢的进程，因为它还有多种促进新陈代谢的酶，能使人体每天保持充沛活力。

此外，如果有家中有孕妇，那么孕妇也是非常适合食用鲈鱼。因为孕妇在怀孕期间往往伴有多种不适的症状，比如贫血头晕等等。而鲈鱼能有效健脾补气，因此有养胎的功效，所以怀孕的女性非常适合食用鲈鱼。

不过，鲈鱼虽然既没有碎刺，而且又能够被一般人广泛食用，但是这里有一类人群却有一点必须要引起重视，那就是鲈鱼并不适合疥疮皮肤病患者食用。因此如果你的身上有皮肤病，建议患者先将皮肤病治疗好之后再吃鲈鱼，以免让皮肤病反复频发。

2020-04-21

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