被列入“黑名单”的四种水果，尤其是第二种，吃了对身体有害188

在我们的日常生活中，一年四季都离不开水果，水果含有丰富的维生素、葡萄糖和微量元素，能满足多种人体所需的营养物质。但有些水果不但不能满足人体内所需的营养物质，还对身体有害。一起来看看吧

1、红心甘蔗

但我们买甘蔗时，最好不要挑红心甘蔗，因为这种甘蔗里面可能含有很多的寄生虫，吃多了的话，容易导致头晕的情况发生。而且这种红心甘蔗也是比较容易发生霉变的，可能会产生一些毒素，过量食用不利于身体健康。2、槟榔

咀嚼槟榔即可明显促进口腔癌的发生，而同时吸烟的槟榔爱好者发生口腔癌的几率更高。吸烟本身也是口腔癌一个单独的危险因素。研究表明，咀嚼含烟草的槟榔，唾液中的毒性物质会显著升高，对细胞DNA合成等过程有明显的破坏作用。3、西瓜

西瓜是夏天的标配，没有西瓜的夏天是不完整的。西瓜含有丰富的果糖、维生素和微量元素，具有清凉解暑、维持身体水平衡的功效。作为一种寒性水果，西瓜一旦吃多了，不见得是好事，可能会导致你体内湿气增加。4、杨梅

杨梅已被列入了水果的黑名单，水果可以吃，但是杨梅这类水果一定要少吃。杨梅的表面比较密集复杂，很易藏满寄生虫，平时简单的冲洗并不能彻底地做好清洁，这样就会造成虫卵在杨梅表面的堆积。

2020-04-21

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