白发突然出现，一定不要着急染，四个方法就能白发变黑发183

每个人都希望自己能够拥有乌黑浓密的头发，但是很多人都面临着头发方面的烦恼，比如说有的人头发稀疏，也有一部分人虽然头发很浓密，但是长出来的头发都是白头发，也就是大家所说的少白头现象。有白发不用怕，用以下4个方法就能白发变黑发！

补充营养

想要让自己的白头发变黑，应该注意饮食方面的问题，获取人体需要的营养物质。毛发想要变黑需要有足够的营养物质补充，很多人平时没有注意饮食方面的问题，出现了营养缺乏的情况，在营养供给不足时头发就会出现变白这种现象。

坚持运动

白头发越来越多容易让人显老，如果想要让白头发变黑，就应该坚持合理的运动。运动是促进健康、改善身体循环的有效措施。很多人毛发变白主要和局部循环受阻有关，如果毛发需要的营养物质总是无法及时提供，可能就会因为营养缺乏导致毛发变白。

常梳发

用梳子勤梳头发，用手指多按摩头皮层，可以起到一定的舒经活络、调整气血、促进血液循环的效果，从而增强黑色素细胞活性及毛球黑色素细胞数量，达到黑发再生的效果。

改善情绪

情绪调节对于防止白发也具有一定的效果。情绪低落、频繁生气会导致肝郁气滞，使气血运行失和，导致血不能滋养毛发而致头发变白。所以，日常尽量保持积极开朗的心情，多向他人倾诉心事。

2020-04-22

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