吃起来不甜，但糖分很高！糖尿病患者吃了血糖会飙升！191

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。随着生活水平的升高，诸多“富贵病”也随之出现了，血糖问题就是其中很普遍的一种。糖尿病患者平时吃东西可能都是小心翼翼的，这些水果吃着不甜，含糖量却很高，一定要注意！

百香果是现在很多人爱吃的一种水果，果汁营养丰富，气味特别芳香，百香果能够入药，有止咳化痰、消炎镇痛的疗效，但其中含糖量却不低，不适合血糖过高的人进食。

提子酸酸甜甜的，有着人体所需的各种维生素和矿物质，以及抗氧化的花青素，还有能帮我们促进消化、增进食欲的果酸。提子又很小，若一次性忍不住吃了一串，这对于控糖是很不利的。

人参果具有强心补肾，生津止渴，补脾健胃，调经活血的功效。主治神经衰弱，失眠头昏，烦躁口渴，不思饮食。糖分也不低，糖友也应少吃。山楂是干燥成熟果实。具有消食化积，行气散瘀的功效。吃起来特别酸，有助开胃，胃口不好的人平时吃点是很好的，但山楂中的含糖量比百香果和人参果都要高。

虽然这些水果对于糖尿病患者来说不是很好的选择，但是如果实在想吃，还是可以少吃一点点，不要过量。

2020-04-23

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