感冒咳嗽，咳嗽痰多，煮碗粥 , 止咳平喘，速除根！166

1、杏仁粥（慢性咳嗽）

做法：准备10克甜杏仁，研磨成杏仁泥，50克粳米，加水和杏仁泥一起煮，用小火慢慢炖烂就可以了，给孩子早晚各吃一顿。

功效：杏仁可以止咳平喘，滋润补肺，还能祛痰止咳润肠。

2、百部生姜汁（风寒咳嗽）

做法：准备10克百部，6克生姜切碎，加水煮半个小时，放凉到30到40度左右加入少许蜂蜜，让孩子分三次喝下。

功效：化痰止咳，散热解毒，温润肺气，润肺止咳。

3、梨子汁（风热咳嗽）

做法：准备一个梨子，洗干净去核切片，5克川贝母，桔梗8克，放入锅中加水煮15分钟，喝之前去渣，还可以适当的加入点冰糖。

功效：润燥清热、化痰止咳、滋阴润肺、降火祛痰。

4、豆浆粥（气虚咳嗽）

做法：准备500克豆浆，洗干净粳米50克，一起用砂锅煮，先大火再小火，煮好后加点糖调味。

功效：提高身体免疫功能，促进血液循环。

5、大蒜水

准备材料：大蒜3瓣、冰糖。

做法：先把大蒜拍碎，放进碗里面，然后加入冰糖，盖上碗盖隔水蒸，蒸15分钟就可以了，蒸好后喝水。

功效：化痰止咳，散寒杀菌。

6、白萝卜水

准备材料：白萝卜一个。

做法：把白萝卜洗干净，切成片后放进锅中，加水一碗水，烧水煮开后，再用小火熬5分钟就可以了。

功效：化痰止咳，增强食欲等，适用于风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰

2020-05-04

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