户外运动发型扎法大放送，让你的秀发随心舞动！257

对于热爱户外运动的女生来说，拥有一个清爽利落的运动发型不仅可以提升运动表现，还能让自己充满自信。但要如何扎出既实用又好看的户外运动发型呢？以下就为大家整理了各种适合不同运动和发质的扎发技巧，让你在运动时也能美美哒！

长发发型

高马尾辫：高马尾辫是户外运动的经典发型，简单易扎且非常清爽。将头发全部梳理顺滑，在头顶扎一个高位马尾辫，并用皮筋固定。为了防止头发掉落，可在马尾根部使用发胶或定型喷雾。高马尾辫可以有效防止头发遮挡视线，非常适合跑步、骑行等运动。

低马尾辫：低马尾辫比高马尾辫更随性一些，也很适合长发。将头发梳理顺滑，在后脑勺偏低的位置扎一个马尾辫。低马尾辫可以在一定程度上保护头发免受风雨的侵袭，适合徒步、露营等户外活动。

双马尾辫：双马尾辫是元气少女的必备发型，在户外运动中也很受欢迎。将头发分成左右两部分，分别扎两个高马尾辫。双马尾辫可以防止头发遮挡视线，又不会像高马尾辫那么紧绷，适合各种户外活动。

半马尾辫：半马尾辫是长发运动发型的另一种选择，既能保持清爽又能展现长发的飘逸感。将头顶一半的头发扎成马尾辫，其余的头发披散下来。半马尾辫非常适合跑步、骑行等运动，既可以防止头发遮挡视线，又不会影响运动表现。

中长发发型

丸子头：丸子头是中长发户外运动的常见发型，灵活方便且非常可爱。将头发全部梳理顺滑，在头顶扎一个高马尾辫。将马尾辫分成两股，分别拧成两股发束，然后盘成丸子状，用发夹固定。丸子头可以有效防止头发遮挡视线，适合各种户外活动。

双丸子头：双丸子头比丸子头更活泼可爱，也很适合中长发。将头发分成左右两部分，分别在左右两侧扎两个高马尾辫。将马尾辫分成两股，分别拧成两股发束，然后盘成丸子状，用发夹固定。双丸子头非常适合跑步、骑行等运动，既可以防止头发遮挡视线，又可以提升运动热情。

公主头：公主头是中长发户外运动的优雅选择，既可以保持清爽又能展现女性魅力。将头发分成左右两部分，分别在左右两侧编成三股辫。将两条三股辫在后脑勺处交叉，用发夹固定。公主头非常适合徒步、露营等户外活动，既可以防止头发遮挡视线，又可以增添几分柔美气息。

短发发型

莫霍克头：莫霍克头是一款个性十足的短发户外运动发型，可以尽显活力与运动感。将头发梳理顺滑，从头顶到后脑勺留出一条宽约5-10厘米的头发，将其竖起来。两侧的头发可以剃短或保留，根据个人喜好而定。莫霍克头非常适合跑步、骑行等运动，既可以防止头发遮挡视线，又可以凸显运动热情。

短发马尾辫：短发马尾辫也是一种适合短发的户外运动发型，既简单易扎又非常利落。将头发全部梳理顺滑，在头顶或后脑勺偏低的位置扎一个马尾辫。短发马尾辫可以有效防止头发遮挡视线，适合各种户外活动。

短发公主头：短发公主头是一款优雅又不失活泼的短发户外运动发型，可以展现女性的甜美与运动感。将头发分成左右两部分，分别在左右两侧编成三股辫。将两条三股辫在后脑勺处交叉，用发夹固定。短发公主头非常适合徒步、露营等户外活动，既可以防止头发遮挡视线，又可以增添几分柔美气息。

注意事项

在扎户外运动发型时，需要注意以下事项：

扎头发时要轻柔，不要用力过猛，以免损伤头发。
选择合适的皮筋或发夹，避免使用太紧或太松的扎发工具。
在必要时可以使用发胶或定型喷雾，以固定发型防止脱落。
运动结束后，及时松开发型，让头发休息和恢复。

以上就是各种适合不同运动和发质的户外运动发型扎法，大家可以根据自己的喜好和实际情况进行选择。愿这些发型带给你清爽与自信，让你在享受户外运动的同时也能美美哒！

2024-10-31

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