幼儿园中班户外运动操教案45

一、活动目标

1. 能随着音乐节奏愉快地参加运动。

2. 发展幼儿走、跑、跳、钻和平衡能力。

3. 培养幼儿参加集体活动的兴趣。

二、活动准备

1. 音乐录音机、音乐光盘

2. 障碍物：小椅子、呼啦圈、小垫子

3. 场地布置：预先在地面画出跑道、跳格、平衡木等标志

三、活动过程

1. 热身运动

（1）音乐起，幼儿随着音乐节奏自由活动60秒。

（2）原地踏步走30秒。

2. 基本活动

（1）走跑练习

① 幼儿沿跑道走一圈。

② 幼儿沿跑道跑一圈。

（2）跳格练习

① 幼儿按顺序跳过5个跳格。

② 幼儿单脚跳过5个跳格。

（3）钻洞练习

幼儿从呼啦圈下钻过。

（4）平衡木练习

幼儿从平衡木上走过。

3. 障碍物练习

幼儿根据音乐变化，快速穿过障碍物。

4. 游戏活动

（1）“小兔子跳”

幼儿扮成小兔子，随着音乐节奏跳跃前进。

（2）“猫捉老鼠”

选出2名幼儿扮成猫和老鼠，其他幼儿扮成老鼠洞。游戏开始后，老鼠从洞中跑出，猫去捉老鼠。老鼠被捉住后，变成猫，原来的猫回到老鼠洞中。

5. 放松运动

（1）放松头部

幼儿站立，慢慢前后左右转动头部，活动颈部肌肉。

（2）放松上肢

幼儿两臂伸直向上，缓慢转动手臂，松弛肩部肌肉。

（3）放松腿部

幼儿站立，两腿并拢，然后慢慢分开，同时弯曲膝盖，下蹲，松弛腿部肌肉。

6. 结束活动

音乐起，幼儿随着音乐节奏自由活动，结束活动。

四、活动反思

本次活动准备充分，幼儿参与活动的热情很高，通过丰富多彩的运动内容，有效地发展了幼儿的走、跑、跳、钻和平衡能力。在游戏环节中，幼儿积极主动，能遵守游戏规则，有效地培养了他们的集体意识。但需要注意的是，活动中的障碍物设置要考虑幼儿的年龄特点，以免造成安全隐患。

2025-01-04

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