丽江老君山：户外运动爱好者的天堂291

丽江老君山位于云南省丽江市玉龙纳西族自治县，是一座海拔3525米的国家级自然保护区。老君山以其壮丽的自然风光和丰富的户外运动资源而闻名，吸引了来自世界各地的户外运动爱好者前来探索。

登山

登山是老君山最经典的户外运动项目。老君山的主峰海拔3525米，登顶需要约5-7小时。沿途经过栈道、石阶、松林和草甸，风景不断变换，令人目不暇接。在晴朗的天气里，登顶后可远眺玉龙雪山、泸沽湖等美景。

徒步

除了登山，老君山还拥有多条徒步路线。其中，最著名的当属环老君山徒步。这条路线全长约15公里，需时约6-8小时，沿途经过药师洞、龙潭、落霞坡等景点。徒步过程中，可以欣赏到老君山不同的自然风貌，体验原始森林的静谧和高山的开阔。

露营

老君山也是一个绝佳的露营地。在山顶营地，可以一边欣赏星光，一边感受大自然的宁静。营地设施完善，提供帐篷、睡袋租赁等服务，方便露营者轻装上阵。夜晚，篝火晚会和星空下的对话，更是让人难忘的体验。

骑行

对于骑行爱好者来说，老君山无疑是一个挑战。老君山主峰已开放为骑行道，骑行全程约30公里，需时约3-4小时。沿途坡度较大，但风景秀丽，骑行过程充满刺激和乐趣。

攀岩

老君山还有多个天然攀岩场，吸引了众多攀岩爱好者前来挑战。老君山的岩石类型多样，既有花岗岩，也有砂岩，满足不同难度的攀岩需求。专业的攀岩路线和安全设施，保障了攀岩者的安全和体验。

注意事项

在老君山进行户外运动，需要注意以下事项：* 提前做好体能准备，量力而行。
* 携带必要的装备，如登山鞋、登山杖、防寒服、水和食物。
* 关注天气情况，雨天或大雾天气不建议登山。
* 注意保护环境，垃圾随手带走。
* 尊重当地文化和风俗习惯。

结语

丽江老君山是户外运动爱好者的天堂，提供了登山、徒步、露营、骑行和攀岩等多种运动项目。壮丽的自然风光和丰富的户外资源，让老君山成为一个令人难忘的户外运动目的地。

2025-02-08

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