春天，给孩子这样吃早餐，换着花样吃7天不重样，天天都有好胃口146

春天，给孩子这样吃早餐，换着花样吃7天不重样，天天都有好胃口！春天马上就要过去了，春天是孩子长个的黄金季节，吃好喝好是对孩子最大的爱护。吃好并不是大鱼大肉的吃，而是合理的营养，吃得惬意而舒服，好吃营养而不容易长胖，这才是最好的饮食。今天和大家分享7天的早餐做法，每一种都简单易做营养好吃，用不了半小时就可以上桌，全家都喜欢，有西式的早餐和中式传统的早餐相结合，使孩子天天吃的不重样，每天都有好胃口。

一：香菇酥饼+小米粥+煮蛋+酸菜

香菇小饼的做法：1，把香菇洗净切成小丁，放入小葱，面粉，盐拌匀成为面糊。2，平底锅中加入花生油，舀2勺面糊放到锅里，用勺子压扁，一个小饼就完成，一锅可以烙制5~6个。3，煎至两面金黄色，熟透出锅即可。4，鸡蛋清洗干净放到锅里煮5分钟，小米粥用砂锅大火烧开，小火熬制10分钟就搞定。这一餐半小时都用不了就可以上桌。

二：榆钱软饼+麦米红豆粥+荠菜花红枣煮蛋+炒花生米+牛奶

榆钱软饼的做法：1，榆钱清洗干净放入碗里，加入面粉，鸡蛋，盐和小葱一起拌匀成为面糊。2，电饼铛预热2分钟，倒入少许的油，把面糊均匀的摊上，上面再撒上榆钱。3，烙制熟透出锅切块上桌。4，麦米和红豆用电饭煲预约的粥，早上就能直接端上桌，荠菜花煮鸡蛋10分钟就可以搞定，炒花生米提前炒好的，一次炒了可以吃几天。

三：青豆烤肠披萨+牛奶

披萨的做法：1，晚上提前和好面团，300克面粉加入酵母粉3克，牛奶160克和成面团，第二天早上就可以发酵好直接拿出用。2，把面团拿出直接擀开，放到10寸的披萨盘中，入烤箱200度先烤5分钟。3，烤披萨饼的时候，准备馅料，烤肠和豌豆，洋葱切好煸炒，加入盐和黑胡椒调味出锅。4，把披萨饼拿出抹上番茄酱，放入烤肠，洋葱，撒上马里苏拉奶酪，再撒上青豌豆，入烤箱烤10分钟，奶酪融化即可出炉。配上一杯牛奶就是很棒的早餐。这个披萨烤制不用半小时就可以上桌了，孩子特喜欢。

四：自制油条+红枣豆浆+炒虾酱+辣白菜

油条的做法：1，晚上和面团，把鸡蛋1个，面粉300克，牛奶130克，酵母粉3克，10克花生油一起和成面团。2，早起拿出面团不用揉，直接抻长，用刀切开，两个摞一起用筷子压下。3，锅里少花生油，七成热，把做好的油条坯子抻开，下锅，炸制成金黄色捞出即成。4，豆浆起床直接用豆浆机打好即成。

五：黑米蛋糕+牛奶

黑米蛋糕的做法：1，鸡蛋5个，黑米粉40克，低筋面粉50克，白糖40克，牛奶60克，玉米油40克备用。2，鸡蛋蛋清和蛋黄分开，把蛋黄里加入牛奶和玉米油拌匀，筛入面粉和黑米粉拌成蛋黄糊。3，蛋清和白糖打发成蛋白霜，分次搅拌到蛋黄糊中成为蛋糕糊。4，把蛋糕糊倒入模具，放入烤箱155度烤制50分钟，拿出倒扣脱模即成。5，这个蛋糕可以提前做好，早上切块，热杯牛奶搭配即成，更加的简单。

六：蛋包馍片+红枣杂粮粥+拌黄瓜+水果